De nos jours le temps est devenu une denrée rare. Si vous devez faire quelque chose planifiez-la bien. Ne dites pas “je vais faire du sport aujourd’hui” mais plutôt “je vais à mon cours de Pilates ce vendredi  à  18h30 pendant 50 minutes” et notez dans votre agenda.

Cela peut paraitre obsessionnel mais noter dans son planning personnel la séance de sport est une sorte de contrat moral avec vous- même.  Sans planification le chaos prend vite le dessus. Vient ensuite la déception et l’abandon…