L’asbl Wellness & Fitness Loisirs vous propose
DECOUVERTE & INITIATION A LA MARCHE NORDIQUE

PRESENTATION:

La marche nordique, discipline issue des pays scandinaves, consiste en une marche sportive que l’on pratique avec des bâtons spécifiques.

La pratique de la marche nordique améliore la condition physique,
corrige la posture et permet de travailler de nombreux muscles.

AGENDA :

Samedi 06/2 de 14:00 à 15:30 – Découverte de la marche nordique
Samedi 13/2 de 14:00 à 15:30 – Initiation à la marche nordique (1/5)
Samedi 20/2 de 14:00 à 15:30 – Initiation à la marche nordique (2/5)
Samedi 27/2 de 14:00 à 15:30 – Initiation à la marche nordique (3/5)
Samedi 06/3 de 14:00 à 15:30 – Initiation à la marche nordique (4/5)
Samedi 13/3 de 14:00 à 15:30 – Initiation à la marche nordique (5/5)
Samedi 20/3 de 13:00 à 16:00- Randonnée de marche nordique

LIEU:

Domaine Provincial d’Hélécine (parking en bordure de chaussée)

P.A.F.:

La séance Découverte est totalement gratuite, sans aucune obligation.
L’initiation à la marche nordique (répartie sur 5 séances) coûte 50 EUR.

RECOMMANDATIONS:

Pas d’équipement spécifique nécessaire, les bâtons sont mis à votre disposition à chaque séance, choisissez simplement une tenue décontractée et adaptée aux conditions météo. La marche nordique se pratique tout en douceur et s’adresse à toutes et tous quelque soit votre âge. Néanmoins, si vous avez un doute avant de commencer une nouvelle activité sportive, demandez conseil à votre médecin.

INSCRIPTION:

Le nombre de participants étant limité, merci de vous inscrire:
Joël Thomas – 0477 23 09 19 ou info@welfitloisirs.be