Services
La carte

Footing

Séance ayant pour objectif soit d’apprendre à courir (0-5km), soit de planifier un objectif spécifique (20km, marathon, …).

Musculation hommes

Séance ayant pour but de solliciter surtout la partie supérieure du corps et la sangle abdominale.

Musculation femmes

Tonification du corps dans sa globalité avec une attention particulière accordée au niveau des abdos-fessiers

Sport senior

Séance de gym en douceur avec des accents mis sur la souplesse et les étirements

Nutrition

Planification de schémas d’alimentation en vue d’un amaigrissement progressif en tenant compte des désidératas des clients

Relooking

Séance d’accompagnement au shopping, de choix de couleurs de vêtements, de la coiffure,..

Swiss Ball

Renforcement musculaire et étirements inspirés du yoga et de la méthode Pilates.

Etirements

Séance de streching dans un but souplesse et meilleure mobilité.

Consultations

Nous pouvons vous recevoir sur rendez-vous et planifier ensemble en fonction de vos envies, de votre condition physique et de votre temps etc…

Activités au Parc Royal

Dès mi-mars 2010, des sessions de cours collectifs débuteront au Parc Royal de Bruxelles de 12h45 à 13h45 etc…

Préparation au ski

Renforcement musculaire, exercices spécifiques qui préparent au ski, streching.

Pilates

A la Une :

Sortie du livre « Start to Run avec Julie Taton – La forme et le fun en 10 semaines » aux Editions Racine !

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